吃完饭多久可以做推拿？一般吃完饭后大概一个半小时左右就可以做推拿了，但是刚吃完饭建议不要做推拿按摩，这个时候人体的血液都在胃肠系统，这时应该注意休息，避免做其他的运动和推拿按摩治疗，刚吃完饭后，此时食物在胃里，需要气血的消化，推拿按摩会让气血跑到身体别的地方去，导致消化不良，容易发生腹胀。

　　进餐后气血集中在胃肠道周围，充足的血液有利于保持胃肠道的蠕动，还有利于保证胃肠道营养充分吸收，所以饭后不建议立即进行推拿，饭后往往需要一定的时间，等到胃里食物充分排空后，再进行推拿是比较好的。

　　背部推拿的时候要掌握正确的姿势，部分人群不建议趴着进行推拿，很容易挤压到腹部造成恶心和呕吐，特别是餐后和脾胃虚弱以及胸闷气短的人群，一般不建议趴着进行推拿。

　　通常饮食后，肠胃是需要一定的消化吸收代谢的，不适合立刻做一些全身按摩，很容易引起胃部反酸，胀气等形成，饭后1-2小时之间适当进行推拿按摩，对身体健康有一定的好处，这时食物在胃里已经被消化，此时进行适当的按摩是可以起到促进消化，缓解全身的疲劳的作用。

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——文章来源：有来医生