月经前可以做背部按摩吗？一般来说背部按摩具有很好的活血化瘀、疏通经络的作用，能够更好的帮助月经排出体外，特别是对于那些月经量不多女性来说更为适合。女性经期若出现经血不足，气血不畅的情况下，可以进行背部按摩，促进血液循环，促进月经的排泄，促进身体中的毒素排出，不过需要注意的是女性在月经来之前做背部按摩一定要控制力度，用力过大也会导致皮肤肌肉出现损伤。

　　女性适当的做背部按摩可以有效的缓解女性腰酸背痛的情况，并且能够缓解女性的疲劳。一般情况下女性在月经前几天做背部的按摩，并不会影响到月经的周期，也并不会使造成月经量大量增多或减少的情况，所以女性在月经前几天做背部按摩，并不会对身体有太大的影响。

　　建议广大女性在做完背部按摩之后，适当的喝一些温开水，同时多添加一些衣服，以免出现感冒的情况，由于在做完背部按摩之后，人体的毛细血管属于扩张状态，如果此时着凉很有可能会出现感冒。如果不小心受凉出现了发烧感冒的情况，可在医生指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗。

　　建议经期的女性保持规律饮食和作息，少熬夜，少生气，保证良好的心态，这样才能让身体快速的恢复。

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——文章来源：中医按摩手法