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血!脉!觉!醒!这届年轻人的养生局,入吗?

发布日期:2023-10-11 10:07:58  浏览次数:357次

这届年轻人

有哪些养生方式?

“枸杞泡酒 越喝越有”

“熬最晚的夜,涂最贵的眼霜”

“女生特殊时期不能吃冰?

不过,选红枣雪糕就没问题”

......

在这些“赛博养生”的过程中

当代年轻人养生

打开了全新的“格局”

酸梅汤

“养生血脉觉醒”

中医院现抓“酸梅汤”

这波中医养生局,你入了吗?

如果你认为酸梅汤仅仅是一种夏季饮料,那就错了!其实,酸梅汤和秋天也很配~秋天天气干燥,人往往容易出现上火的症状,人体需要滋阴、补充津液。这时,单靠喝水还不够,酸酸甜甜的酸梅汤就是个不错的选择。


组成

乌梅、山楂、茯苓、甘草、麦冬、红枣

功效

生津止渴

温馨提示

酸梅汤适合大部分人日常保健饮用,但酸性较强,不可过多饮用,且并非人人能喝。酸梅汤中的大量糖分,容易导致糖尿病患者血糖升高。而脾胃虚寒的患者,喝酸梅汤容易出现腹痛、腹泻等。想要开具中药茶饮,建议最好进行面诊,医生会根据患者体质的辨识结果开具酸梅汤加减方。


润肺茶

“秋三月,此谓容平。”

秋季阳气渐收,阴气生长

而养阴的关键在于防燥

饮食也要和天地相应,清补养肺。饮食上多吃些味道酸甜的时令鲜果,能够达到益肺、润肺的效果。如山药、银耳、藕、雪梨等。

秋季天气干燥,可以饮用一杯润肺茶~


组成

玉竹、麦冬、枸杞、枇杷叶、沙参、甘草

功效

养阴润燥、清肺止咳。


健胃消食茶

中秋国庆假期已然结束,假期聚餐多,可以考虑泡一杯健胃消食茶~另外,大闸蟹是上市的旺季,螃蟹性寒,脾胃虚寒者不宜多吃。


组成

山楂、麦芽、谷芽、陈皮

功效

行气健脾开胃


温馨提示

以上茶饮仅供参考

身体不适建议线下就医

遵医嘱

最后!

重要的事情说三遍

中药饮品不要贪杯

中药饮品不要贪杯

中药饮品不要贪杯

每个人的体质不同

要想喝得健康

最好是由医生把脉面诊

结合自身体质开的药方

才是真正适合自己的

健康饮品哦~

来源:龙岗融媒·创新实验室(记者 吴慧、丁云铃)


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