发布日期:2023-10-11 10:07:58 浏览次数:623次
这届年轻人
有哪些养生方式?
“枸杞泡酒 越喝越有”
“熬最晚的夜,涂最贵的眼霜”
“女生特殊时期不能吃冰?
不过,选红枣雪糕就没问题”
......
在这些“赛博养生”的过程中
当代年轻人养生
打开了全新的“格局”
酸梅汤
“养生血脉觉醒”
中医院现抓“酸梅汤”
这波中医养生局,你入了吗?
如果你认为酸梅汤仅仅是一种夏季饮料,那就错了!其实,酸梅汤和秋天也很配~秋天天气干燥,人往往容易出现上火的症状,人体需要滋阴、补充津液。这时,单靠喝水还不够,酸酸甜甜的酸梅汤就是个不错的选择。
组成
乌梅、山楂、茯苓、甘草、麦冬、红枣
功效
生津止渴
温馨提示
酸梅汤适合大部分人日常保健饮用,但酸性较强,不可过多饮用,且并非人人能喝。酸梅汤中的大量糖分,容易导致糖尿病患者血糖升高。而脾胃虚寒的患者,喝酸梅汤容易出现腹痛、腹泻等。想要开具中药茶饮,建议最好进行面诊,医生会根据患者体质的辨识结果开具酸梅汤加减方。
润肺茶
“秋三月,此谓容平。”
秋季阳气渐收,阴气生长
而养阴的关键在于防燥
饮食也要和天地相应,清补养肺。饮食上多吃些味道酸甜的时令鲜果,能够达到益肺、润肺的效果。如山药、银耳、藕、雪梨等。
秋季天气干燥,可以饮用一杯润肺茶~
组成
玉竹、麦冬、枸杞、枇杷叶、沙参、甘草
功效
养阴润燥、清肺止咳。
健胃消食茶
中秋国庆假期已然结束,假期聚餐多,可以考虑泡一杯健胃消食茶~另外,大闸蟹是上市的旺季,螃蟹性寒,脾胃虚寒者不宜多吃。
组成
山楂、麦芽、谷芽、陈皮
功效
行气健脾开胃
温馨提示
以上茶饮仅供参考
身体不适建议线下就医
遵医嘱
最后!
重要的事情说三遍
中药饮品不要贪杯
中药饮品不要贪杯
中药饮品不要贪杯
每个人的体质不同
要想喝得健康
最好是由医生把脉面诊
结合自身体质开的药方
才是真正适合自己的
健康饮品哦~
来源:龙岗融媒·创新实验室(记者 吴慧、丁云铃)