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颈椎病怎么按摩效果好?

发布日期:2023-02-27 11:04:19  浏览次数:744次

  颈椎病怎么按摩效果好?颈椎病多是由于过度劳累、不良坐姿等引起的,颈椎病患者大多会出现颈椎疼痛、颈椎麻木等症状,中医推拿按摩对颈椎病的治疗有一定的作用,不过是采用推拿按摩手法治疗颈椎病,应贵在坚持,要知道改善颈椎问题不是一朝一夕的,患者在坚持按摩的同时,也要养成良好的生活习惯,应避免长时间使用手机或伏案工作。

  颈椎病患者在推拿按摩之前,一定要诊断明确,排除一些禁忌症,不是所有颈椎病都适合按摩,如果按摩不当会加重病情,按摩的力量也不是越大越好,按摩力度要适中,否则力度过大很有可能会加重颈椎病的症状。

颈椎病怎么按摩效果好

  1、揉法

  揉就是对颈肩部肌肉,尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉,进行揉按。使疼痛减轻,痉挛变软,肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松,这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。

  2、扳法

  扳就是扳颈椎,主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后,会压迫或刺激周围的血管神经,进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱,或者错位,起到立竿见影的效果,也是按摩当中比较重要的一个手法。

  3、穴位按摩

  经过揉、扳之后,颈部的症状基本就可以缓解,然后再进行点穴治疗,这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等,一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。

  颈椎病按摩的手法主要是以轻柔为主,主要的方法有揉法、按法、推拿、滚法等,对于神经根型颈椎病还可以采用旋转扳法等,但动作一定要轻柔,不要使用暴力,否则有可能产生脊髓神经损伤的一些症状。手法按摩主要针对神经根型颈椎病或颈型的颈椎病,不建议脊髓型颈椎病做推拿按摩,因为稍有不慎,就可能导致脊髓症状加重。

  颈椎病的按摩过程中要非常慎重,按摩手法一般提倡轻柔、循序渐进的按摩,按摩的力度要适中,用力过大容易导致颈椎病症状加重和肌肉组织出现损伤。颈椎病患者除了可以用推拿按摩的治疗方法外,还可以采取手术和药物的疗法,不同的治疗方法都有自己独特的优势,并非所有颈椎病患者都适合推拿按摩!

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——本文转自:山东推拿按摩培训学校

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