头疗按摩可以缓解疲劳吗?经常做头疗按摩可以很好的缓解身体的疲劳，人的头部有很多的穴位，当身体处于异常疲劳的状态下，经常按摩头部不仅可以提神醒脑、改善睡眠状况，而且还能缓解疲劳，对于人体的养生保健具有重要意义。

缓解疲劳的头疗按摩手法

　　1、按压百会穴：百会穴是一个位于头顶的正中央凹陷处穴位，并且这是一个非常有效的调节大脑功能的穴位，经常按摩这个穴位可以安神定志，不仅能缓解头部疲劳，还可以防治高血压、血管性头痛、神经性头痛、眩晕，辅助治疗心悸、失眠、健忘等多种症候。

　　2、按摩天柱穴：这个穴位的具体位置在头骨正下方凹处，也就是后颈椎中间左右两侧，中医认为，平时适当按摩这个穴位可以缓解头部疲劳和眼睛疲劳，还能防治目眩、头痛、颈椎疼痛等多种症候。

　　3、按摩风池穴：风池穴的具体位置在头后枕部大筋的两旁与耳垂平行处，适当按摩这个穴位可以缓解头重脚轻、颈部酸痛、落枕、头痛、眼睛疲劳、失眠等症候，还可以缓解宿醉引起的头部不适感。

　　4、按摩太阳穴：太阳穴在眉尾的凹陷处，可以说是头部最容易找到的一个穴位，当出现头昏脑胀等头部疲劳症状时，适当按摩这个穴位能很快感觉到神清气爽。因此平时工作累了或者学习累了时，不妨按摩这个穴位试试效果。

　　晚上经常加班容易出现身体劳累，此时就可以通过头疗按摩来缓解疲劳，通过头部穴位的按摩不仅可以缓解脑部疲劳，还可以改善头皮血液循环，对人体的健康十分有益，重点可对风池穴、风府穴、百会穴和太阳穴等相关穴位进行按揉，注意头疗按摩的手法要尽可能的轻柔和缓。

相关搜索：怎么按摩舒缓疲劳 调理脾胃的按摩手法 头部反射区按摩保健法

——文章来源：头疗养生