艾乐语中医艾灸理疗养生馆

行业动态

您当前所在位置:首页>>新闻中心>>行业动态

美国研究:运动有助于提高认知能力

发布日期:2023-08-29 14:13:09  浏览次数:440次

来自美国的研究表示,参加运动会提高认知能力,包括专注力、记忆力、逻辑推理等。即使只是短暂的运动,都可以促进大脑的血液循环、氧气供应和代谢功能,这些因素共同作用,能提高人的认知能力。

运动的好处是多方面的,它不仅可以增强身体素质,还能调节心情,缓解压力。事实上,运动沉浸在身体与心灵的完美结合中,可以激发大脑的能量,使人更加积极进取。

想要更好地行动起来呢?有什么运动可以推荐吗?其实并没有标准答案。每个人的要求不同,重点是找到一种方式适合自己,来享受运动带来的喜悦和收获。

最后,不要忘记在锻炼中保证好心态,并记住,积极的心态和乐观的态度比起任何运动都更重要。

#运动 #认知能力 #身心健康

相关推荐

比起花式养生,健康生活更有性价比

比起花式养生,健康生活更有性价比2024-02-22

“生活不只眼前的枸杞,还有远方的推拿和足浴”……近来,“脆皮年轻人”热衷中医推拿···..

生活有你,身体更健康!六招饮食健康窍门

生活有你,身体更健康!六招饮食健康窍门2023-09-23

随着现代人生活水平的提高,养生保健也越来越受到大家的关注。想要拥有一身健康的体魄···..

睡前做3个养生小动作,养肝益肾又助眠!老中医也推荐

睡前做3个养生小动作,养肝益肾又助眠!老中医也推荐2023-12-15

文章开头先问大家个问题:晚上睡觉前,你都会做啥?抓住一天中最后的时间玩手机、刷视···..

国家卫健委:以健康家庭构筑健康中国牢固根基

国家卫健委:以健康家庭构筑健康中国牢固根基2024-01-22

央广网北京1月22日消息(记者 雷妍)家庭是社会的基本细胞,推进健康家庭建设是坚持以···..

科治好:雨水时节,春寒料峭,老人养生需注重“四调”

科治好:雨水时节,春寒料峭,老人养生需注重“四调”2024-02-28

新的一年,由一场好雨开始,洗尽铅华,孕育新生。雨水为春季的第二个节气。古人认为,···..

冬日养生技巧:除了吃膏方 还有三九贴

冬日养生技巧:除了吃膏方 还有三九贴2024-01-10

华声在线1月10日讯(通讯员 周婷)三九天即将到来,马上就快到一年中最寒冷的时段啦,···..

在线客服
服务热线

服务热线

19819530833

微信咨询
艾灸理疗馆_推拿按摩店_技能培训_艾乐语健康灸养中心
返回顶部
X艾灸理疗馆_推拿按摩店_技能培训_艾乐语健康灸养中心

截屏识别微信二维码

微信号:19819530833

(单击即可复制微信号添加好友)

打开微信

微信号已复制,请打开微信添加咨询详情!