一边肆意狂欢，一边养生保健，这届年轻人有自己独特的生活哲学。近年来，年轻人的健康意识被激发，不少年轻人自称“养生血脉已觉醒”。养生的理念正在融入年轻人的生活，催生了年轻人消费习惯的改变。

记者走访我市多家商超发现，泡脚盆多被摆放在醒目的位置。在购物网站上，各种功能的泡脚药包、带有按摩功能的泡脚桶销量也颇高，从评论中可以看出这种秋冬养生新消费的人群主要是年轻人。艾草加热坐垫、养生壶也颇受新一代打工族的欢迎。

打开美团APP搜索“养生”，可以发现我市养生会所、理疗馆、养生SPA店、美容养生馆等按摩、足疗和美容的门店非常多。各类套餐也层出不穷，涵盖身体的各个部位，包括背部精油按摩、养生足浴、腰部护理、头皮油脂护理、臀疗腹部按摩......

1月11日晚上9点，记者通过走访多家门店发现，店里不乏“90后”和“00后”消费者，记者随机采访了店里的几个顾客。

小宋是我市某私企的一名“95后”员工，他对记者说：“工作压力比较大，白天长时间久坐就觉得腰酸背痛，所以下了班经常和同事们一起约着来按摩，缓解一天的疲惫，每次按摩完都睡得很香。我在这办了一张会员卡，按摩费用平摊到每次的价格比较划算。”

“民以食为天”，在饮食上，年轻人也是花了不少心思。

有人“早C晚A”搜集各种养生食谱，有人喝果茶抓药引内调外养，有人火锅底料里放红枣枸杞，这股养生热潮也为保健行业带来了新的增长点。

在小红书、抖音、微博、微信公众号等社交平台上搜索“饮食养生”，会发现很多相关的帖子。有的博主通过晒照片、发视频等形式分享自己的亲身经历，有的博主分享补气养颜、滋阴健胃、祛寒暖宫等食谱，还有的博主分享护眼、护肝、护肤的含片等保健药品。这类帖子收藏评论量非常高，年轻人在评论区共同交流自己的食谱和常购好物。

王先生在我市经营一家保健类食品店，他称，很多年轻人来店里会询问对防脱发和祛湿气有帮助的食品。“而且年轻人大多没时间做早餐，所以黑芝麻糊、养生茶、玫瑰茶等冲泡类产品，以及阿胶糕、茯苓糕等糕点类食品比较受年轻人的欢迎。”

记者来到位于淄博万象汇的一家面馆，一对情侣正在吃饭。女孩对记者说：“我们在这附近工作，中午经常来这里吃面，我比较喜欢这家的养生松露菌菇面和养生番茄汤梅肉面。感觉很健康，暖身进补。”

据《Z世代营养消费趋势报告》显示，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，18—35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。

年轻人健康意识不断提高，自觉、主动地加入养生队伍，已经开始学会“防未病”。他们正通过花式养生法逐渐形成一种新的长期主义生活方式。健康永远是第一位，要注重锻炼身体、科学饮食，同时，对于市面上的各类产品也要仔细辨别，避免交“智商税”。