功效与作用：调理脏腑、疏通经络、缓解疲劳

　　推拿按摩属于中医的外治法。通过按摩推拿体表的特定部位来达到调理脏腑、疏通经络、促进气血正常运行的目的。常用于治疗各种疼痛，日常进行推拿按摩有缓解疲劳的作用。

　　推拿按摩是中医里边的一个重要的组成部分，主要通过手法，包括推、拿、按、揉、滚、摇、拍、拔伸、牵引、复位，这样的一些整复的推拿按摩手法，起到了调整筋骨、理筋活络的作用。此外推拿按摩还具有疏通经络、调整筋骨、理气活血、活血化瘀的功效与作用，能够调整脏腑的功能。

　　中医推拿按摩的好处有以下几点：

　　1、疏通经络，在中医理论中经络不通则百病丛生，疏通经络对于预防疾病以及治疗疾病具有很强的作用，可以使机体的新陈代谢能够得到提高。

　　2、调和气血，通过按摩的方式可以使血液黏稠度降低，降低周围血管的阻力，对于减轻心脏负荷以及治疗高血压都有一定的效果。

　　3、提高机体的免疫力，机体免疫力是人体重要的屏障，通过按摩的方式可以使其提高，对于预防恶性疾病，比如肿瘤、各种炎症都有很强的作用。

　　推拿按摩的功效与作用概括起来，它具有疏通经络、调和气血、调养筋骨、平衡关节、调整脏腑、增强免疫力等功效与作用，对于疾病的防治和调理具有重要作用。

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——文章来源：中医推拿养生知识